L’arrivée de bébé approche et une question commence à revenir : que mettre dans sa valise de maternité ?
Entre les affaires pour bébé, les vêtements pour maman, les documents administratifs et le petit sac à prévoir pour la salle de naissance, il est facile d’avoir peur d’oublier quelque chose.
Pour partir plus sereinement le jour J, voici notre checklist de valise de maternité, pensée pour vous aider à préparer l’essentiel pour maman et bébé.
Chaque maternité ayant ses propres recommandations et fournissant parfois certains produits, pensez également à consulter la liste remise par votre établissement.
Quand préparer sa valise de maternité ?
Inutile d’attendre les premières contractions pour commencer à rassembler ses affaires !
L’Assurance Maladie rappelle qu’à partir de la 37e semaine d’aménorrhée, l’accouchement peut survenir à tout moment.
Vous pouvez donc commencer tranquillement à préparer votre valise plusieurs semaines avant le terme, puis la compléter progressivement.
Une astuce toute simple consiste à préparer deux sacs séparés :
- un petit sac facilement accessible pour la salle de naissance ;
- une valise plus complète pour le séjour à la maternité.
C’est d’ailleurs une organisation que l’on retrouve dans les recommandations de plusieurs maternités françaises.
Les documents à mettre dans la valise de maternité
Préparez une pochette dédiée afin de pouvoir retrouver rapidement vos documents.
Les papiers administratifs
Selon votre situation et les demandes de votre maternité, pensez notamment à prendre :
- votre pièce d’identité ;
- votre carte Vitale ;
- votre carte de mutuelle ;
- votre livret de famille si vous en possédez un ;
- l’acte de reconnaissance anticipée lorsqu’il vous concerne.
Votre dossier de grossesse
Gardez également avec vous les documents médicaux demandés par votre maternité : dossier de suivi de grossesse, examens, échographies et carte de groupe sanguin lorsqu’elle est imprimée.
Les documents exacts pouvant varier, vérifiez toujours les indications de l’établissement dans lequel vous devez accoucher.
Le petit sac pour la salle de naissance
Votre grande valise n’a pas nécessairement besoin de vous suivre immédiatement en salle de naissance.
Préparez plutôt un petit sac contenant uniquement ce qui pourrait vous être utile pendant le travail et les premières heures avec bébé.
Pour la future maman
Vous pouvez prévoir :
- un brumisateur ;
- une tenue confortable ;
- un élastique à cheveux ;
- une petite bouteille d’eau ou une boisson autorisée par votre maternité ;
- un baume à lèvres ;
- de quoi écouter votre musique ;
- quelques occupations pour patienter ;
- votre téléphone et son chargeur.
Les consignes concernant les boissons et l’alimentation pendant le travail doivent évidemment être celles données par votre équipe médicale. Les maternités HCL, par exemple, indiquent certaines boissons non gazeuses et sans pulpe dans leur liste.
Les premières affaires de bébé
Préparez séparément sa toute première tenue :
- 1 body ;
- 1 pyjama ;
- 1 bonnet ;
- 1 paire de chaussettes ;
- éventuellement une brassière selon la saison ;
- 1 gigoteuse.
Ce petit ensemble vous évitera d’avoir à chercher les vêtements de bébé au fond de la valise au moment de sa naissance.
Que mettre dans la valise de maternité pour maman ?
Après l’accouchement, le maître-mot est généralement confort.
Les vêtements
Prévoyez notamment :
- plusieurs tenues confortables ;
- des pyjamas ou chemises de nuit ;
- un gilet ou peignoir ;
- des chaussons ;
- plusieurs culottes confortables ou jetables ;
- des soutiens-gorge adaptés si vous souhaitez allaiter ;
- une tenue confortable pour votre retour à la maison.
La trousse de toilette
Vous pouvez y glisser vos produits habituels en privilégiant l’essentiel :
- brosse à dents et dentifrice ;
- savon ou gel lavant ;
- shampooing ;
- brosse ou peigne ;
- déodorant ;
- serviettes de toilette ;
- mouchoirs ;
- protections hygiéniques adaptées au post-partum si votre maternité ne les fournit pas.
Les fournitures disponibles diffèrent réellement d’une maternité à l’autre : certaines fournissent par exemple les protections ou culottes jetables, tandis que d’autres demandent de les apporter.
Que mettre dans la valise de maternité pour bébé ?
C’est souvent la partie que les futurs parents prennent le plus de plaisir à préparer. 🤍
Les vêtements de bébé
Pour quelques jours à la maternité, une base raisonnable est :
- 4 à 6 bodies ;
- environ 6 pyjamas ;
- plusieurs paires de chaussettes ;
- 1 ou 2 bonnets ;
- quelques brassières ou gilets selon la saison ;
- 1 à 2 gigoteuses ;
- quelques bavoirs ;
- une tenue adaptée à la saison pour la sortie.
Ces quantités correspondent globalement aux listes actuellement proposées par les HCL, mais adaptez-les à la durée de séjour prévue et aux recommandations de votre maternité.
Pour les soins de bébé
Selon ce que fournit votre établissement, vous pourrez également avoir besoin de :
- langes ;
- couches ;
- serviettes ou capes de bain ;
- produits de toilette demandés par votre maternité ;
- éventuellement un thermomètre.
Vérifiez cette partie avant d’acheter, car les pratiques diffèrent fortement. La Croix-Rousse indique par exemple fournir les couches et produits d’hygiène pour bébé, tandis que d’autres listes demandent aux parents d’apporter certains produits.
Et pour l’accompagnant ?
On pense beaucoup à maman et à bébé… et parfois absolument pas à la personne qui les accompagne !
Un petit sac peut contenir :
- une tenue de rechange ;
- une trousse de toilette si nécessaire ;
- un chargeur ;
- de quoi boire et grignoter lorsque cela est autorisé ;
- quelques occupations ;
- éventuellement un petit coussin.
Les HCL recommandent notamment de prévoir un en-cas pour le coparent.
Les petits indispensables auxquels on ne pense pas toujours
Voici quelques objets tout simples qui peuvent s’avérer bien pratiques :
- un chargeur de téléphone suffisamment long ;
- un sac pour le linge sale ;
- une veilleuse douce ;
- un coussin de maternité ou d’allaitement ;
- des élastiques ou pinces à cheveux ;
- une gourde ;
- quelques encas pour l’accompagnant ;
- un tote bag ou sac supplémentaire pour le retour.
Et surtout : inutile de transformer votre valise en bagage pour trois semaines ! La liste de votre maternité reste votre meilleure référence.
Préparer la tenue de sortie de bébé
La première sortie de la maternité mérite elle aussi d’être anticipée.
Préparez une tenue adaptée à la saison et au mode de transport prévu.
Si le retour s’effectue en voiture, prévoyez également un dispositif de retenue adapté à votre bébé. Les listes de maternité consultées rappellent notamment de prévoir un siège auto adapté pour le retour.
Les petits souvenirs à glisser dans sa valise de maternité
La maternité n’est pas seulement une liste de bodies et de documents administratifs. C’est aussi le lieu de vos premiers souvenirs avec bébé.
Vous pouvez prévoir un petit carnet pour noter vos premières impressions, une jolie pochette pour conserver certains souvenirs ou encore l’accessoire que vous souhaitez porter pour vos premières photos ensemble.
Et si vous avez porté un bola de grossesse pendant ces derniers mois, vous pouvez également l’emporter avec vous. Ce bijou aura accompagné une grande partie de votre grossesse et pourra naturellement trouver sa place parmi vos souvenirs de cette période.
Vous vous demandez quoi faire de votre bijou après l’arrivée de bébé ? Découvrez nos idées pour donner une seconde vie à votre bola après la naissance.